저와 여동생이 미주신경성 실신으로 일년에 한두차례씩 실신 하는데요. 동생은 공용 화장실 시멘트 바닥에 이마 갈아서 50바늘 꿰매기도 했었구요.
찾아보셔서 아시겠지만 병은 아니고 증상입니다. 병원에 가서 기립경 검사를 받으시면 진단을 받을 수 있는데, 병이 아니기 때문에 뾰족한 치료법도 없습니다.

저와 동생이 분석하기엔 미주신경 녀석은 아래와 같은 녀석입니다.
1. 미주신경성 실신의 원인 : 탈수, 수면부족, 같은자세로 오래 있다가 자세를 급격히 바꿀 때, 카페인으로 심계항진이 올 때, 배고플 때
2. 미주신경성 실신의 개선 : 물을 틈틈이 마신다, 잠을 잘 잔다, 가만히 있어야 할 때는 발가락이라도 꼼지락댄다
3. 무엇보다 중요한 것 : 전조증상을 파악한다.
→ 실신이 한두번 반복되면 \'아, 온다!\'는 느낌이 옵니다. 말씀하신 것 처럼 속이 메스껍고 + 시야가 좁아지고 + 소리가 멀어지고 + (때로는 괄약근이 풀려서 방구가 뿡뿡) + 손발에 식은땀이 난다 + 눈이 의지와는 관계없이 자꾸 감긴다. 이런 증상이 나타나면 3-4분 내에 실신하게 됩니다. 이 때 몸의 신호를 재빨리 알아차리고 안전한 자세를 확보하는 것이 무엇보다 중요합니다!! 진짜 진짜요!!
저같은 경우 전조증상 몰랐을 때 지하철 플랫폼에서 쓰러진 적이 있고, 술집 화장실 세면대에 뒤통수로 낙하했던 경험이 있습니다.
전조증상이 나타나면 즉시 새우처럼 몸을 웅크리고 머리를 보호하는 자세를 취해야 합니다. 사정이 되면 바닥에 누워버려야 합니다. 책상에 앉아있을 때는 책상에 잠깐 누워있는 등, 실신으로 이어지지 않도록 + 실신하더라도 큰 상처를 입지 않도록 조치하여야 합니다.

동생이 얼굴에 큰 상처를 입어서, 이런 글 볼 때 마다 전력을 다해서 댓글을 달고 있습니다.