- 질문 게시판입니다.
Date 19/05/17 09:48:26
Name   [익명]
Subject   다른 사람이 내 사생활을 알고 있을것 같은 불안 심리
제목 그대로 저는 다른 사람이 제 사생활을 속속들이 알고 있거나, 제 비밀스런 약점을 알고 있을것 같은 불안감이 있습니다.

저에 대한 사실을 다른 모든 사람들이 소문에 소문을 거듭해서 뒤에서 수군거릴것 같아요.

단체 생활 기간이 조금 길어지면 그런데 시간이 지날수록 미움받는것 같고, 저를 뒤에서 뒷담화하는 상상이 자꾸 들어서 너무 힘이 들어요.

사람들 눈빛도 차가워보이고.. 한명 붙잡고 혹시 내가 평소에 책잡힐만한 잘못한거 있으면 알려달라고 물어보고 싶네요. 근데 그럴 수는 없는게 사회생활이잖아요

제가 뭘 잘못했는지 모르니까 막연한 피해의식에 사로잡힙니다. 아마 뒤에서 열심히 비난하고 비웃음거리가 되느니 그냥 조직을 탈퇴하거나

아예 모임거리를 안만들게됩니다. 근데 이번에는 그 조직이 다른것도 아닌 직장이라 참 고민이 되네요.

혹시 이런 불안심리 극복하시거나 극복하는 법을 아시는 분 있나요? 꽤나 흔한 증상일것 같아서 물어봅니다.




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마가린비빔밥
불안장애가 있으신거 같은데, 근처 정신과 가셔서 상담 받아보세요~~ 약 먹으면 확실히 나아집니다. 겁내지 마시구 약 먹는다고 의존성이나 그런것도 없으니 맘 편히 가지시고 병원 가 보세요 ^^
이요르
혹시 술 많이 하시면 확 줄이세용.
타인이 내 사생활을 알고 있을거라는 생각은 나의 불안에서 시작되는 병이라고 생각해보면 어떨까요? 타인이 내 사생활을 안다고 생각하면 그것에서 얻는 나의 이익은 무엇일까요 이익보다는 손해가 크겠지요.

그러니 타인이 나의 사생활을 안다고 그 생각에 빠져있는것보다는 본인의 일상 생활 일에 집중하고 마음을 단련하는것이 필요한것 같아요. 점점 생각이 많아지시면 윗분 말씀처럼 정신과에 가셔서 상담을 받으시는것도 도움이 되겠지요.
오쇼 라즈니쉬
편집성 성격장애도 조금 의심되고...
정신과 선생님이 제일 잘 알고 잘 상담해주시겠죠~
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