- 질문 게시판입니다.
| Date | 18/12/02 20:36:02 |
| Name | [익명] |
| Subject | 체력과 에너지는 타고나는 것인가요? |
|
10대 20대 때도 그렇고 항상 느끼는 것이지만 일상 생활에서의 체력은 타고나는 것인가? 라는 생각을 합니다. 저 같은 경우 현재 20대 후반인데 밖에 나가거나 사람을 만나거나 컴퓨터를 오래 하거나 뭔가를 하면 정말 쉽게 피곤해져서 여가시간엔 항상 누워 있습니다. 제가 뭐 운동을 안 한다거나 밥을 못 먹어서 그런 것도 아니에요. 근력운동 런닝운동 매일 열심히 하고 먹는 것도 부족함 없이 먹는데 매번 그럽니다. 운동 할 때 체력도 남들보다 떨어지는 편도 아니에요. 웃긴건 제 친형도 저랑 비슷해서 일 할 때 말고는 항상 집에서 쉽니다. 뭔가 외부 자극에 대한 역치가 낮다거나 스트레스 민감도가 높은 것도 원인일 수도 있겠구나 싶은데.. 암튼 그래서 그런지 일상 생활에서 항상 에너지 넘치는 타입들 보면 부럽습니다. 축구선수로 따지면 호날두처럼 말이죠. 밖으로 여기저기 돌아다니고 출장 다니고 그래도 눈보면 다크서클도 크게 없고 말로는 본인도 피곤하다곤 하지만 행동하는 것 보면 별로 그래 보이질 않는 그런 사람들 참 부럽습니다. 이런 성향도 타고나는 부분이 크겠죠? 혹시 극복이 가능하다면 방법이 있을까요? 0
|
|
운동체력 좋아지면 전체적인 생활체력도좋아지는건 맞는거같습니당 살빼면서그런거많이느꼈어여
다만 그..공부체력?활동체력?은 생활체력도 좋아지면 뭔가..그 께임에서 프리미엄현질하면 막 경험치두배일케되는것처럼
뭔가플레이 보너스 그런느낌이고각각필요한 체력이따로있는거 같아여; 그래서 공부체력은 머리막최대로쓰는걸 자주많이하면 느는느낌이구(물론엄청고통스러움;)활동체력역시두 아귀차나아하기시러아힘드러;할때마다 그래도해버릇하면 점점느는거같습니당;물론 노화는 막을수없겠지만여ㅠ
그 저같은경우에는 쫌 저도그런스타일이었는데; 나중에보니까 하기싫은일을 할때... 더 보기
다만 그..공부체력?활동체력?은 생활체력도 좋아지면 뭔가..그 께임에서 프리미엄현질하면 막 경험치두배일케되는것처럼
뭔가플레이 보너스 그런느낌이고각각필요한 체력이따로있는거 같아여; 그래서 공부체력은 머리막최대로쓰는걸 자주많이하면 느는느낌이구(물론엄청고통스러움;)활동체력역시두 아귀차나아하기시러아힘드러;할때마다 그래도해버릇하면 점점느는거같습니당;물론 노화는 막을수없겠지만여ㅠ
그 저같은경우에는 쫌 저도그런스타일이었는데; 나중에보니까 하기싫은일을 할때... 더 보기
운동체력 좋아지면 전체적인 생활체력도좋아지는건 맞는거같습니당 살빼면서그런거많이느꼈어여
다만 그..공부체력?활동체력?은 생활체력도 좋아지면 뭔가..그 께임에서 프리미엄현질하면 막 경험치두배일케되는것처럼
뭔가플레이 보너스 그런느낌이고각각필요한 체력이따로있는거 같아여; 그래서 공부체력은 머리막최대로쓰는걸 자주많이하면 느는느낌이구(물론엄청고통스러움;)활동체력역시두 아귀차나아하기시러아힘드러;할때마다 그래도해버릇하면 점점느는거같습니당;물론 노화는 막을수없겠지만여ㅠ
그 저같은경우에는 쫌 저도그런스타일이었는데; 나중에보니까 하기싫은일을 할때랑 해도괜찮은일을하고날때의 피로도가무지무지 달랐습니당. 그래서 그머냐, 좋아하는일이면 좋고아니어두 먼가가치를 찾을수있는 일을하면 좋은거같습니당; 긍정무새가 되고싶지는않지만 긍정적인태도를갖구 하는일에서 먼가..아 싫은건 싫은거지먼 긍정적이야;;싶지만 거기서 스스로를 납득할만한 긍정요소를 찾아가지구서는 딱 마음을설득시키며는 피로도가적어지구 그럼따른일하는것도좀 수월해지구;암튼 그런식으로조금씩 나아질수는 있는거같습니당; 저두 타고난집돌이에 활동에너지완전별루라고 생각했는데 막상하나씩바꿔보니까 꼭그런것두아니더라구여;
다만 그..공부체력?활동체력?은 생활체력도 좋아지면 뭔가..그 께임에서 프리미엄현질하면 막 경험치두배일케되는것처럼
뭔가플레이 보너스 그런느낌이고각각필요한 체력이따로있는거 같아여; 그래서 공부체력은 머리막최대로쓰는걸 자주많이하면 느는느낌이구(물론엄청고통스러움;)활동체력역시두 아귀차나아하기시러아힘드러;할때마다 그래도해버릇하면 점점느는거같습니당;물론 노화는 막을수없겠지만여ㅠ
그 저같은경우에는 쫌 저도그런스타일이었는데; 나중에보니까 하기싫은일을 할때랑 해도괜찮은일을하고날때의 피로도가무지무지 달랐습니당. 그래서 그머냐, 좋아하는일이면 좋고아니어두 먼가가치를 찾을수있는 일을하면 좋은거같습니당; 긍정무새가 되고싶지는않지만 긍정적인태도를갖구 하는일에서 먼가..아 싫은건 싫은거지먼 긍정적이야;;싶지만 거기서 스스로를 납득할만한 긍정요소를 찾아가지구서는 딱 마음을설득시키며는 피로도가적어지구 그럼따른일하는것도좀 수월해지구;암튼 그런식으로조금씩 나아질수는 있는거같습니당; 저두 타고난집돌이에 활동에너지완전별루라고 생각했는데 막상하나씩바꿔보니까 꼭그런것두아니더라구여;
성장기 초등부터 중등까지 운동시키는게 진짜 중요합니다
약 10년의 시간인데 이때 운동 열심히한애들은 격이 달라요
개인적으로 성인되서 몇십년 죽어라 해도 이때 강도높고 수준높은 트레이닝 받은애들을 절대 못이긴다고 봅니다
약 10년의 시간인데 이때 운동 열심히한애들은 격이 달라요
개인적으로 성인되서 몇십년 죽어라 해도 이때 강도높고 수준높은 트레이닝 받은애들을 절대 못이긴다고 봅니다
제가 글쓴분이 말한 전형적인 타입이었습니다.
10~20대 때, 체육시간 및 방과 후에도 친구들이랑 맨날 농구하고 주말엔 6시간 정도 농구한 적도 자주 있었고요.
운동능력이나 운동체력은 딱히 안 떨어지는데, 생활체력이 쓰레기였습니다.
대학생 때로 예를 들면, 전 학교 도서관에서 절대 공부를 못 했어요. 지하철 타고 가는 동안 체력이 다 방전 돼버려서
도서관 들어가는 순간 잠들어버렸거든요;;;
10대 때도 시험기간에 밤 한번 새면 1~2주를 고생했고요. 지금도 어디 나가서 좀 돌아다니거나 그러면 자야지 안 그러면 ... 더 보기
10~20대 때, 체육시간 및 방과 후에도 친구들이랑 맨날 농구하고 주말엔 6시간 정도 농구한 적도 자주 있었고요.
운동능력이나 운동체력은 딱히 안 떨어지는데, 생활체력이 쓰레기였습니다.
대학생 때로 예를 들면, 전 학교 도서관에서 절대 공부를 못 했어요. 지하철 타고 가는 동안 체력이 다 방전 돼버려서
도서관 들어가는 순간 잠들어버렸거든요;;;
10대 때도 시험기간에 밤 한번 새면 1~2주를 고생했고요. 지금도 어디 나가서 좀 돌아다니거나 그러면 자야지 안 그러면 ... 더 보기
제가 글쓴분이 말한 전형적인 타입이었습니다.
10~20대 때, 체육시간 및 방과 후에도 친구들이랑 맨날 농구하고 주말엔 6시간 정도 농구한 적도 자주 있었고요.
운동능력이나 운동체력은 딱히 안 떨어지는데, 생활체력이 쓰레기였습니다.
대학생 때로 예를 들면, 전 학교 도서관에서 절대 공부를 못 했어요. 지하철 타고 가는 동안 체력이 다 방전 돼버려서
도서관 들어가는 순간 잠들어버렸거든요;;;
10대 때도 시험기간에 밤 한번 새면 1~2주를 고생했고요. 지금도 어디 나가서 좀 돌아다니거나 그러면 자야지 안 그러면 몸이 힘듭니다.
저런 이유 중에 하나가 아마 근육량 과도 상관이 있지 않나 싶어요.
제가 구기종목이나 달리기류는 잘 하는 편이었는데, 근력은 정말 약했거든요.
10~20대 때, 체육시간 및 방과 후에도 친구들이랑 맨날 농구하고 주말엔 6시간 정도 농구한 적도 자주 있었고요.
운동능력이나 운동체력은 딱히 안 떨어지는데, 생활체력이 쓰레기였습니다.
대학생 때로 예를 들면, 전 학교 도서관에서 절대 공부를 못 했어요. 지하철 타고 가는 동안 체력이 다 방전 돼버려서
도서관 들어가는 순간 잠들어버렸거든요;;;
10대 때도 시험기간에 밤 한번 새면 1~2주를 고생했고요. 지금도 어디 나가서 좀 돌아다니거나 그러면 자야지 안 그러면 몸이 힘듭니다.
저런 이유 중에 하나가 아마 근육량 과도 상관이 있지 않나 싶어요.
제가 구기종목이나 달리기류는 잘 하는 편이었는데, 근력은 정말 약했거든요.
| 목록 |
|