- 질문 게시판입니다.
| Date | 17/03/14 12:03:27 |
| Name | 선비 |
| Subject | 낮잠 잘 자는 법 있나요? |
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가끔 수면 시간이 부족하면 낮잠이 절실할 때가 있습니다. 일과 중에 낮잠을 자려고 할 때마다 졸린데도 잠이 들기가 힘드네요. 시도해본 건 안대랑 478 호흡법인데 괜찮긴 한데 그래도 수면 시도에 삼십분 이상 걸립니다. 낮잠 잘 드는 건 그냥 체질일까요? 결정적인 방법이 없을까요...? 0
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| Date | 17/03/14 12:03:27 |
| Name | 선비 |
| Subject | 낮잠 잘 자는 법 있나요? |
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가끔 수면 시간이 부족하면 낮잠이 절실할 때가 있습니다. 일과 중에 낮잠을 자려고 할 때마다 졸린데도 잠이 들기가 힘드네요. 시도해본 건 안대랑 478 호흡법인데 괜찮긴 한데 그래도 수면 시도에 삼십분 이상 걸립니다. 낮잠 잘 드는 건 그냥 체질일까요? 결정적인 방법이 없을까요...? 0
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