종종 사소한 부정적인 이벤트가 생기면 무척 불안을 느끼게 됩니다. 특히 생각에 생각이 꼬리를 물면서, 온갖 우울한 생각들에 잠겨서 허우적 거리는 날들이 많습니다.

예를 들어, 제 주변 사람이 제게 부정적인 태도(매섭게 쳐다보거나, 비꼬듯이 얘기하거나 등등)를 보일 때면 무척 불안합니다. 저 사람이 왜 저런 표정을 짓고, 저런 표현을 사용하며, 어떻게 대처를 해야할지, 그런 것들이 신경이 자꾸 쓰입니다. 그냥 누군가는 "싸가지 없는 XX"하면서 넘길텐데요.

잠시 물러나서 보다보면 사실이 아닐지도 모르고, 설령 그렇다고 하더라고 쌩까고 살면 될텐데, 그게 잘 안 됩니다. 이렇게 우울한 감정에 빠지는 시간이 아깝다는 생각도 들지만, 더불어 매번 이런 사소한 대립이라도 겪기 싫어서 당당한 대신 저자세로 예스맨처럼서 사는 거도 싫지만(솔직히 저도 그래도 남자인데 남성성이 사라지는 느낌...), 위와 같은 불안을 해결할 수가 없어서 슬픕니다.

그래서 홍차넷 선생님들은 끝없이 이어지는 부정적인 생각이 들 때, 이를 어떻게 끊어내는지 궁금합니다. 어떻게 해야 평안을 찾을 수 있을까요? 다들 어떤 마음가짐으로 살아가시나요?

언제 저도 세상을 당당하게 살아갈 수 있을지 고민입니다...