제가 불안장애가 매우 심각합니다. 예를 들어 정치, 사회 관련  안좋은 뉴스(예를들어 오늘같으면 문재인이 비방 전단 뿌린 개인에 대해 고소한 사건) 에 대해 보면, 막 나도 혹시 그런 거에 걸려서 고소당하지 않을까 불안하거나, 요새 인터넷에서 다들 살기 힘들다 하니까, 특히 저같은 경우는 외국 살다가 입시 때문에 한국으로 돌아가야 하는 상황이라 오히려 한국에 가면 안된다고 불안해하거든요.
그런 상황에서 제가 부모님한테 예를들어 '문재인이 자기 비방하는 사람 고소했대 나도 고소하면 어떠지?' 이렇게 하면 부모님은 먼저 저한테 별일 없을거다 하십니다. 근데 저는 그 상황에서 그 말을 전혀 못믿겠고 하니까, 더 불안해지고 이젠 부모님한테 화가 나요. 그러면 부모님이 별거 아니다 이러시는데 저는 막 불안과 충동이 주체가 안 되요. 이러면 막 부모님에 대한 신체적 폭력으로 발전하기도 해요. 부모님도 처음엔 저를 안심시키려 하지만 제가 계속 이런 행동을 지속하니까 저에 대해 힘들어하고 자포자기하는 게 있어요...
저는 제일 이해가 안되는 게, 이건 제 의지나 노력으로 해결할 수 없는데, 엄마 말은 정신과 선생님께서 제가 스스로 그런 불안 요소를 발생시킬수 있는 사이트(정치 사이트 등) 을 보지 마라고 하는데, 그게 제가 노력한다고 해서 되는 것이겠습니까? 저는 진짜 병이 있고 제가 그걸로 인해 고통받는데, 부모님은 자신들이 저로 인해 고통받는것 때문에 힘든 게 먼저인거 같아요. 저도 정상적으로 사람들이랑 대화하고 살고 싶은데, 제가 너무 과도하게 불안하고 충동적이어서 사회 나가도 결국은 남들한테 폭력을 쓰고, 그것으로 인해 비난이나 형사처벌을 받을까봐 두려워요
이렇게 답 없는 저를 어떻게 하면 좋을까요?