AMA
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- AMA는 Ask me anything (무엇이든 물어보세요)라는 뜻입니다.
Date 18/04/11 02:24:40
Name   [익명]
Subject   예기불안이 심한 사람이에영
아직 막 공황이나 이런 정도는 아닌데
심할 때는 막 3-4시간씩 아무것도 못하고 누워있고 그러뮤ㅠㅠㅠㅠ
일을 해야 되는데 진짜 암것도 안 잡히고
이걸 극복해보려고 루틴도 짜보고
마음을 다스리는 방법을 막 찾아봐도
조금만 이거 안되겠다 싶으면 어김없이 드러누워요



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지금여기
난 줄...
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[글쓴이]
현대인의 기본사양인가봐요 ㅠㅠ
삼십네짤
학생이신가요 직장인이신가요?
저는 직장인이고 저도 불안이 남들보다는 조금 심한 편인데
업무할 때 상당히 어려움을 많이 겪습니다.
남들은 쉽게 하는 것도 굉장히 오랜 고민 끝에 하게되는....
[글쓴이]
직장인입니다.
업무에 어려움이 있는 것은 물론이고 특히 업무가 바뀔 때 심합니다.
곰곰이
이 정도면 일상생활에 어려움이 있는 정도인데, 병원에 가 보셨나요?
[글쓴이]
정식으로 상담받아본 적은 없고 친한 정신과 전문의가 있는데 아직 약 먹을 정도는 아닌 거 같다는 얘기만 들었어요
곰곰이
친한 전문가가 있어서 다행이네요.
저도 불안이 심한 편이었는데 정신건강의학과에서 약 처방받고 확연히 좋아졌던 경험이 있습니다.
몇 년 지나 알게된 것은 제 경우는 복합적인 원인들 중 의외로 '수면부족'이 가장 큰 원인이었다는 것이었고요.
모쪼록 호전되시길 바라겠습니다!
[글쓴이]
감사합니다
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