홍차넷 - 예기불안이 심한 사람이에영

AMA

- 작성자가 질문을 받을 수 있는 게시판입니다.

- AMA는 Ask me anything (무엇이든 물어보세요)라는 뜻입니다.

Date	18/04/11 02:24:40
Name	[익명]
Subject	예기불안이 심한 사람이에영
https://new.redtea.kr/ama/911 아직 막 공황이나 이런 정도는 아닌데 심할 때는 막 3-4시간씩 아무것도 못하고 누워있고 그러뮤ㅠㅠㅠㅠ 일을 해야 되는데 진짜 암것도 안 잡히고 이걸 극복해보려고 루틴도 짜보고 마음을 다스리는 방법을 막 찾아봐도 조금만 이거 안되겠다 싶으면 어김없이 드러누워요 0

지금여기

18/04/11 02:35

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난 줄...

[글쓴이]

18/04/11 02:35

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현대인의 기본사양인가봐요 ㅠㅠ

삼십네짤

18/04/11 12:12

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학생이신가요 직장인이신가요?
저는 직장인이고 저도 불안이 남들보다는 조금 심한 편인데
업무할 때 상당히 어려움을 많이 겪습니다.
남들은 쉽게 하는 것도 굉장히 오랜 고민 끝에 하게되는....

[글쓴이]

18/04/11 12:28

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직장인입니다.
업무에 어려움이 있는 것은 물론이고 특히 업무가 바뀔 때 심합니다.

곰곰이

18/04/11 13:08

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이 정도면 일상생활에 어려움이 있는 정도인데, 병원에 가 보셨나요?

[글쓴이]

18/04/11 13:20

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정식으로 상담받아본 적은 없고 친한 정신과 전문의가 있는데 아직 약 먹을 정도는 아닌 거 같다는 얘기만 들었어요

곰곰이

18/04/11 13:33

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친한 전문가가 있어서 다행이네요.
저도 불안이 심한 편이었는데 정신건강의학과에서 약 처방받고 확연히 좋아졌던 경험이 있습니다.
몇 년 지나 알게된 것은 제 경우는 복합적인 원인들 중 의외로 '수면부족'이 가장 큰 원인이었다는 것이었고요.
모쪼록 호전되시길 바라겠습니다!

[글쓴이]

18/04/11 13:36

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감사합니다

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